55. “Ifs and buts” の意味と例文｜言い訳ばかり!? グズグズ迷う人のマインドを表す英語フレーズ

今日の英語フレーズは、“ifs and buts”。直訳すると「もし〜だったら」と「でも〜」ですが、実はこの表現、「言い訳や反論ばかりすること」や「グズグズ決断を避ける態度」を表すイディオムなんです。目の前にやるべきことがあるのに、つい“if〜”や“but〜”で逃げてしまう…そんな人、あなたの周りにもいませんか？（あれっ、それとも、ひょっとして自分のこと？）

■ 意味は？

“ifs and buts” は：

• 言い訳
• 不平不満、ぐずぐずと先延ばし
• 実行よりも迷いや否定を優先してしまう態度

という意味で使われます。やる前から “でもね…” “もしもさ…” といったように、文句や愚痴ばかり言って、一向に前に進まない態度や姿勢を表すフレーズです。

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◼️ 表現の由来について

“if” や “but” は「仮定」と「否定」の接続詞。それらを並べて “ifs and buts” （もしもさ・・・、でもさ・・・）とすることで、「たられば」のニュアンスが生まれます。相手のグズグズとした態度をピシャリと止めるときのフレーズですが、特に、“No ifs, no buts.”（言い訳無用！）は、強めの命令文として用いられます。

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◼️ 使い方

“ifs and buts” は次のような場面で使われます：

場面	どんな言い訳？	隠れたニュアンス
📚 子供が全然宿題をやらない	今やろうと思ったのに	言い訳ばっかり
📄 同僚が業務を避けている	時間ができたらやっておくよ	本当はその気が全くないだろ
✒️ 原稿の締め切り迫る	まだ先だから大丈夫、大丈夫・・・	自分に甘すぎる（自虐的）

このように、あからさまな言い訳や曖昧な態度が見て取れますよね。

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■ 例文いろいろ

Stop with the ifs and buts and just do it!
→ 言い訳はもういいから、さっさとやって！

There were too many ifs and buts in his explanation.
→ 彼の説明には言い訳が多すぎた。

No ifs, no buts. You’re going to school today!
→ 言い訳はなし。今日は学校に行くのよ！

I told myself—no more ifs and buts. Just go for it.
→ 自分に言い聞かせたんだ。「もう迷わない。とにかくやろう」って。

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■ ミニ会話

A: I’d love to join, but I’m not sure I’ll have time…
B: Come on! No ifs and buts—just say yes!

A: 行きたいけど、時間あるかどうかちょっと…。
B: もう、言い訳はいらんがな。イエスって言っちゃいなよ！

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◼️ 似た表現との違い

表現	意味	ニュアンス
🔸 make excuses	言い訳をする	ひたすら責任を回避
🔸 sit on the fence	どっちつかず	良くも悪くも「中立的」なポジション
🔸 indecisive	決断力のない	優柔不断で、スパッと決められない

make excusesは批判精神が伴うので、使う時には配慮が必要です。sit on the fenceは、「フェンスの上に立って、周りの様子を傍観する」とイメトレ。言い換えるなら、日和見的な態度のこと。

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■ まとめ

“ifs and buts” は、「言い訳や迷い」を表すフレーズというのがお分かりいただけたと思いますが、とりわけ、noを伴った “No ifs and buts!” の形では、「ぐだぐだ言わずにやれ！」というピシャリとした命令口調に。（そして、時にかなりキツめ！）相手を一方的に責め立てるのではなく、鼓舞する気持ちで使ってみてはいかがでしょう。